My-Doma Anton Kuukka
|
Kirjaudu
Kaikki
|
My-DOMA 3.0.5
Näytä reitinvalinnat
Piilota reitinvalinnat
|
Näyttä kartan yleiskuvaus
Piilota kartan yleiskuvaus
|
KML
|
Takaisin
<< Rahametsä middle (19/05/2022)
|
Vuokatti Corridor retry (07/06/2022) >>
Joutenlampi middle (05/06/2022)
Kategoria:
Harjoitukset
Matka:
6.42 km
AIka:
31:26
Keskisyke:
169
Max syke:
178
L–1: Eliakselle 7 sek. Hieman suoraviivaisemmin olisi voinut mennä. Hyvin oli isot supat ja suo hallussa.
1–2: Eliakselle 13 sek. Suotta juoksin tietä pitkin vähän matkaa. Ei ollut täysin käyrämuodot hahmotettuna.
2–3: Sampalle 7 sek. Hyvin tuli rasti vastaan.
3–4: Eliakselle 25 sek. Hieman suoraviivaisemmin olisi voinut juosta aukon reunaan. Muuten hyvin. Vauhtia olisi voinut pitää kovemmin.
4–5: Eliakselle 12 sek. Lähtösuuntavirhe, mutta tuolla oikealla oli selkeitä kohteita mistä pääsi vauhdikkaasti rastille.
5–6: Eliakselle 13 sek. Hyvin meni.
6–7: Laurille ja Sampalle 14 sek. Jokin ura houkutti liikaa harjanteelle, ja siitä en katsonut suuntaa ja selkeä virhe. Näin tien niin osasin korjata suht nopeasti.
7–8: Eliakselle 33 sek. Tarkoitus oli mennä suoraan. Sitten puolivälissä kompuroin, luuppi meni mutkalle ja sitä suoristellessa suunta pieleen ja tuli lisämatkaa.
8–9: Eliakselle, Laurille ja Aleksille 3 sek. Hyvin meni.
9–10: Eetulle 18 sek. Olisi pitänyt kiertää tuo suppa polkua pitkin. Nousu oli raskas, kun oli katajapuskaa. Rastinotto kuitenkin meni hyvin.
10–11: Eliakselle 21 sek. Tuntui menevän suht hyvin. Ehkä tiheikössä puuttui aggressiivisuutta, kun jäin näin paljon. Tai sitten matka alkoi väsyttää.
11–12: Eliakselle 4 sek. Suunnassakulku sujui hyvin.
12–13: Laurille 8 sek. Hyvin sain kohteet haltuun.
13–14: Joonakselle ja Sampalle 3 sek. 6 sek kovempaa kuin edellisellä kerralla. Hyvin sujui.
14–M: Eliakselle, Laurille ja Sampalle 2 sek.
Näytä kommentit
Piilota kommentit
(
0
)
Kirjoita uusi kommentti
Nimi:
Sähköposti:
Tallenna